Новости по рубрике - Здоровый Менделеевск
-
Названы продукты, которые помогут справиться с бессонницей
Врач терапевт Анна Шелобанова рассказала, что основной причиной бессонницы является неправильное питание.
-
Врачи утверждают: жевательная резинка средство от стресса и изжоги
Жевательная резинка без сахара, как оказалось является не только полезным инструментом для ухода за полостью рта, положительный момент для состояние организма.
-
Правильный подход к антибиотикам: советы специалистов Роспотребнадзора Татарстана
Эксперты Управления Роспотребнадзора по Татарстану поделились рекомендациями по правильному употреблению антибиотиков, чтобы избежать вреда для здоровья.
-
Жителям Татарстана дали рекомендации по профилактике гриппа и ОРВИ
Самым эффективным способом предотвращения гриппа считается вакцинация.
-
В МЦРБ дали советы для снижения стресса
Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделю с 4 по 10 ноября 2024 года неделей сохранения душевного комфорта (в честь Международной недели осведомленности о стрессе).
-
Названы продукты для улучшения настроения
Употребление пищи, насыщенной белком, магнием, омега-3 жирными кислотами и триптофаном, может положительно влиять на эмоциональное состояние, уменьшать уровень стресса и снижать вероятность возникновения депрессивных расстройств.
-
Какими опасными продуктами с пустыми калориями стоит ограничить рацион
Такими являются продукты, содержащие избыток простых углеводов и трансжиров. Они лишены полезных элементов и организм получает от них только пустые калории.
-
Жителям Татарстана рассказали, что объединяет хурму, яблоки и гранат
В ноябре на наши столы попадают сезонные фрукты, которые не только наполняют наши дни ароматами осени, но и укрепляют иммунитет.
-
График работы молочной кухни в Менделеевске
Публикуем график получения молочной кухни в МЦРБ.
-
Названо 5 мифов про желудок, в которые пора перестать верить
Желудок растягивается, если много есть.
-
Система комбинирования: как грамотно сочетать продукты, чтобы похудеть
Правильное питание один из ключевых факторов для похудения и поддержания здоровья. Но правильная сочетаемость продуктов питания не менее важна. За приемом пищи стоит учитывать какие продукты лучше сочетать, а какие нет, чтобы добиться снижения веса и улучшить свою жизнь.
-
Тромбоз: как его предотвратить
В зоне риска все, кто ведёт сидячий образ жизни.
-
Врач-педиатр Алия Хуснутдинова дала советы по профилактике простудных заболеваний
Нужно проветривать помещения, пить побольше жидкости и периодически пропивать витамины.
-
Рецепты витаминных напитков для поддержания иммунитета осенью
Когда наступают холода, и наш организм требует внимания, для поддержания иммунитета можно приготовить витаминные чаи. В их состав часто входит облепиха (в ней содержатся витамины А, В1, В2, С и Е, полезные для пищеварения и печени) и разные травы, например, чабрец (в нем тоже есть различные витамины, хотя специалисты не рекомендуют употреблять чай из него беременным и детям до трех лет). Мы собрали для вас несколько рецептов витаминных чаев.
-
Жителям Татарстана назвали, чем опасен недостаток йода в организме
Недостаток йода в организме может стать причиной нарушений в производстве гормонов, привести к увеличению размеров щитовидной железы (зоба), развитию гипотиреоза, а также к умственным дефектам у детей, чьи мамы страдали от нехватки йода во время беременности. Такой вывод был сделан экспертами Роспотребнадзора в Татарстане.