Новости по рубрике - Здоровый Менделеевск
-
Рецепты витаминных напитков для поддержания иммунитета осенью
В холода наш организм требует внимания, для поддержания иммунитета можно приготовить витаминные чаи. В их состав часто входит облепиха (в ней содержатся витамины А, В1, В2, С и Е, полезные для пищеварения и печени) и разные травы, например, чабрец (в нем тоже есть различные витамины, хотя специалисты не рекомендуют употреблять чай из него беременным и детям до трех лет). Мы собрали для вас несколько рецептов витаминных чаев.
-
Укрепление иммунитета зимой: врачи рекомендуют увеличить потребление овощей и специй
Для поддержания иммунитета в зимний период специалисты советуют включить в рацион больше овощей, особенно шпинат, а также обратить внимание на чеснок, который обладает противовирусными и антибактериальными свойствами.
-
Здоровое питание на Новый год: рекомендации медицинских работников Менделеевска
Новый год — это время чудес и волшебства, когда за праздничным столом собираются самые близкие люди. Но важно помнить, что здоровье всегда должно быть на первом месте, даже во время праздников.
-
Зимой вместо БАДов выбирайте сезонные овощи и фрукты
Зимой, когда организм особенно нуждается в поддержке, сезонные овощи и фрукты могут стать отличной альтернативой дорогостоящим биодобавкам и витаминным комплексам.
-
Теплая одежда и физическая активность помогут избежать набора веса зимой, советует врач-нутрициолог КФУ
Заместитель главврача по развитию, качеству и цифровой медицине Университетской клиники КФУ, врач-нутрициолог Иван Киясов дал рекомендации по предотвращению набора лишнего веса в зимний период.
-
Куриный бульон при простуде: правда и мифы от эксперта КФУ
Доцент кафедры органической и медицинской химии Химического института имени А. М. Бутлерова Казанского федерального университета Людмила Якимова поделилась мнением об эффективности употребления куриного бульона при лечении простуды.
-
Жителям страны порекомендовали не запасаться лишними продуктами на Новый год
Тем кто придерживается правильного питания или диеты, не стоит «срываться» и в новогодние праздники.
-
Терапевт перечислила опасные элементы новогоднего декора дома
Использование ароматических свечей в новогоднем декоре может негативно отразиться на здоровье.
-
Специалисты МЧС по РТ дали советы по защите в холодное время года
Специалисты МЧС по Республике Татарстан напомнили жителям региона о мерах предосторожности в зимний период. Чтобы минимизировать риски переохлаждения и травм, следует соблюдать ряд простых рекомендаций.
-
Профилактика бронхиальной астмы: советы экспертов Роспотребнадзора для жителей Татарстана
Эксперты Управления Роспотребнадзора по Республике Татарстан дали рекомендации жителям региона по профилактике бронхиальной астмы.
-
Сахарные угрозы: ученые выявили опасность фруктовых напитков и газировки
Исследователи из Швеции определили, что самыми вредными для здоровья сладостями являются фруктовые соки и газировки.
-
Какие фрукты помогут справиться с простудой
Нутрициолог Алла Порхун поделилась списком фруктов, которые помогают укрепить иммунитет и облегчить симптомы простуды.
-
Жителям Татарстана рассказали, что делать, если разбился ртутный градусник
Об этом разъяснили эксперты Управления Роспотребнадзора по Татарстану.
-
Неправильная диета — вред психике
Нутрициолог Марина Шитикова рассказала, что диеты могут негативно влиять на ментальное здоровье, вызывая депрессию и расстройства пищевого поведения.
-
Диетологи: включите в рацион эти сорта сыра и они приведут вас к долголетию
Диетологи определили четыре наиболее полезных сорта сыра, которые обладают особой пищевой ценностью для организма человека.