Чушь табачья: развенчиваем мифы о сигаретах, кальянах и вейпах

Миф №3. «Иногда я курю кальян, но не сигареты же! Это не настолько вредно».

А вот сейчас внимание: один кальян равен 20 сигаретам. Да-да, это сравнение оказалось не пустым разглагольствованием старшего поколения, а самым настоящим медицинским фактом.

«Кальян запрещен во многих странах. Заключения санитарных врачей показали, что даже при самой тщательно обработке кальяна, внутри колб, шлангов, трубок обнаруживается множество патогенных заболеваний. И одноразовые мундштуки здесь не играют роли защитников», - объясняет Степан Криницкий.

По его словам, покурив кальян в общественном месте, человек может получить в подарок любое инфекционное заболевание. И если у любителя покурить кальян нет цели заболеть, например, туберкулезом или каким-либо грибком, от кальянов врачи советуют отказаться.

Миф №4. «О'кей, я перейду на вейпы. Там же глицерин да ароматизатор, ничего вредного».

«Жижа», как называют поклонники вейпов жидкость для их заправки, безвредна? Серьезно? Это смесь для вейпа, в которую входят этиленгликоль, глицерин, никотин и ароматизаторы. И это только то, что пишут на упаковке.
В кальяны и вейпы по определению входит никотин, уверяет специалист. Более того, от вейпов рождается та же зависимость, что и от сигарет.

«Этиленгликоль и глицерин, попадая в организм человека, вызывают конкретное воздействие на сосудистые стенки и дыхательную систему. Многие проблемы со здоровьем связаны с потреблением этих веществ. Об этом говорят врачи-энтернисты. Вейп - несертифицированный товар, вы знаете только то, что написал на бумажке производитель. А он ведь этот состав и с потолка может взять. И никто не контролирует эту продукцию», - сообщает заместитель главного врача наркодиспансера РТ.

Это просто перевод одного способа получения никотина в другой, подчеркивает врач. И, учитывая, что вэйпы не сертифицированы, остается только догадываться, что на самом деле входит в «ароматную жижу».

Миф №5. «Ну да,брошу я и растолстею сразу».

Во-первых, растолстеть можно и не избавляясь от курения. Табачная зависимость - это дофаминовая зависимость. Дофамин - это гормон, который вырабатывается в мозгу животных и людей.

«Никотин играет на уровне выброса дофамина. Происходит выброс дофамина - настроение улучшается. Когда человек прекращает курить, уровень дофамина снижается. Это можно пережить легко. Взяв в кулак силу воли. Это на уровне психического ощущения из-за этого уровня дофамина. Достаточно поесть легко усваиваемую легкую пищу, и нехватка гормона пропадет. Важно понимать, что уровень дофамина можно повысить не только большим количеством еды, но и низкокалорийной пищей», - рассказывает Степан Криницкий.

Уровень дофамина повышают также и любые физические нагрузки, активный образ жизни.

«Просто поставьте цели перед собой, достигайте их. И настроение само будет улучшаться. И, соответственно, уровень дофамина повышаться будет», - добавляет специалист.

Миф №6. «Никотиновый пластырь наклею, жвачку пожую и перестану курить».

Приклеили пластырь и забыли о сигаретах - как в рекламе?

«Уже много лет в руках медиков есть разные эффективные средства, помогающие отказаться от курения. Это никотинозаместительные препараты. Есть сейчас и препараты нового поколения, которые блокируют табачные рецепторы. И пластыри, и жвачки, и даже беседы с врачом эффективны. Но нельзя просто самовольно использовать препарат, нужны рекомендации врача. Не так, чтобы в рекламе увидели, пошли и купили. А сходили к специалисту, посоветовались, подобрали препарат», - объясняет врач.

Курить или не курить - вопрос личный. Однако, если же человек собрался с духом и решил отказаться от вредного дыма навсегда, то специалисты Татарстана придут на помощь.

В Республиканском наркологическом диспансере Минздрава РТ есть и специальные консультативные кабинеты, и бесплатный телефон «горячей линии».

«Кроме трех кабинетов, в которые может обратиться курящее население, у нас еще существует бесплатный телефон консультации для тех, кто хочет получить помощь при отказе от курения. (843) 2721982 - единый телефон по Казани. Нужно будет предоставить краткую информацию о том, как курит позвонивший. Пациенту дадут совет о том, как бросить самостоятельно или бесплатную очную консультацию специалиста, в зависимости от состояния», - подытожил Степан Криницкий.

Источник и фото:sntat.ru