Сегодня отмечается Всемирный день сна 

По инициативе Международного комитета дня сна в Международной ассоциации медицины сна начиная с 2008 года. Специалисты говорят, что предпосылкой инсульта, инфаркта, гипертонии является недосыпание. Плохой сон может привести к серьезным заболеваниям.

Хороший сон это один из профилактических способов многих заболеваний, а также при распространённых сердечно-сосудистых отклонениях. Специалисты утверждают, что недосыпание не только снижает работоспособность, но и приводит к нервным расстройствам.

Фото-превью с pixabay.com.