Как не упасть в гололёд

Избежать неприятностей жителям позволит знание простых правил:

1. Зимняя обувь должна иметь подошву из каучука или плотной резины, при этом с глубоким рисунком. Чем гибче подошва, тем лучше будет сцепление со льдом.
2. Носите удобную обувь. Она должна быть на плоской подошве или низком каблуке.
3. Идеальный каблук для женщин — 4-5 сантиметров. Для зимней мужской обуви — 1, 5 сантиметра.
4. Используйте специальные насадки на обувь против скольжения.
5. Тщательно выбирайте маршрут в гололёд. Избегайте скользких участков.
6. Ходите там, где есть освещение и дороги посыпаны песком.
7. Если уже идёте по скользкой дороге, то передвигайтесь мелкими шагами на полусогнутых ногах, не спеша. Опирайтесь на всю ступню.
8. Помните, что руки должны быть свободны, нельзя их держать в карманах − велика вероятность тяжелых травм.
9. В случае падения, старайтесь падать на бок. Падения на спину − самые опасные.
10. Будьте внимательны и осторожны. Если получили травму, обязательно нужно обратиться к врачу за оказанием медицинской помощи.