График магнитных бурь на апрель: когда ждать ударов и как их пережить

Геомагнитные возмущения будут наблюдаться практически весь месяц.

Разберемся, когда ожидать магнитные бури и как защитить свое здоровье.

Календарь магнитных бурь на апрель 2025

• 5 апреля — первая заметная буря (4-6 баллов)
• 8–10 апреля — усиление активности (до 6 баллов)
• 21–26 апреля — продолжительный неблагоприятный период (пик 22 апреля, класс G1)
• 30 апреля — слабые колебания (3 балла)

Единственный спокойный промежуток — с 15 по 20 апреля.

Как магнитные бури влияют на здоровье

Во время геомагнитных возмущений могут наблюдаться:

• Головные боли и мигрени
• Скачки артериального давления
• Нарушения сна
• Повышенная утомляемость
• Обострение хронических заболеваний

10 советов для метеозависимых

• Уменьшите физические и эмоциональные нагрузки
• Откажитесь от алкоголя и кофеина
• Пейте больше чистой воды
• Принимайте контрастный душ
• Носите с собой необходимые лекарства
• Избегайте резких движений
• Увеличьте время отдыха
• Проветривайте помещения
• Делайте дыхательные упражнения
• Перенесите важные дела на другие даты

Особенно внимательными следует быть людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией, вегетососудистой дистонией, заболеваниями нервной системы.

Дополнительные рекомендации

• Соблюдайте режим дня
• Включите в рацион бананы, орехи и горький шоколад
• Используйте ароматерапию (лаванда, мята)
• Делайте легкий массаж головы и шеи