Ананас: в чём его польза

Многие ошибочно полагают, что ананасы растут на пальмах, но это не так. На самом деле ананас — это многолетнее травянистое растение, которое достигает в высоту не более полутора метров. Плоды ананаса формируются из множества мелких фруктов, каждый из которых развивается из отдельного цветка. Эти маленькие плоды срастаются вместе, образуя знакомый нам ананас с его характерной ячеистой поверхностью.  

Сегодня ананасы выращивают во многих странах. Благодаря этому полакомиться этим фруктом могут люди по всему миру.  

Ананасы ценятся не только за их необычный вид, но и за уникальный вкус. В России их используют для приготовления десертов, соков, употребляют в свежем виде, а также консервированном.  

В настоящее время ананасы перестали быть экзотикой и доступны в любом магазине в различных формах: свежие, консервированные, в виде цукатов или соков.  

Специалисты советуют отдавать предпочтение свежим ананасам, так как они сохраняют максимум полезных свойств. Этот низкокалорийный фрукт богат витаминами, особенно группы В и витамином С. 

Ананас обладает иммуностимулирующими и противовоспалительными свойствами. Однако медики советуют употреблять не более 200 граммов этого фрукта в день, чтобы получить максимум пользы без вреда для здоровья.

Фото: freepik.com