Диетолог назвал 5 правил идеального новогоднего стола 

Диетолог рекомендует заменить продукты в популярных салатах на более полезные. В оливье, например, вместо вареной колбасы можно добавить отварную куриную грудку или говядину, пишет РИА Новости. 

Фруктовую тарелку Дядикова советует разбавить виноградом с орехами, так же не злоупотреблять мандаринами. Врач напоминает, что сок мандарин «достаточно агрессивен». 

Соблюдая Рождественский пост, правильным решением будет заменить мясо на рыбу, которую можно запечь в духовке. Не помешает заменить мандарины и соленья на свежие овощи, чтобы избежать отеков из-за большого содержания соли в этих продуктах, отмечает Дядикова.

Фото-превью с pixabay.com.